粥谱大全

　　粥谱大全提供宝宝粥谱、夏季粥谱、养胃粥谱、小儿粥谱、孕妇粥谱、养生粥谱等各种营养粥谱。喝粥对人体的好处：1、容易消化；2、增强食欲，补充体力；3、防止便秘；4、预防感冒；5、防止喉咙干涩；6、调养肠胃；7、延年益寿；

　　中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。

• 暑月感冒有药粥
• 葛根粥
• 枣仁粥
• 茯苓大枣粥
• 猪胰薏米粥
• 黄芪粥（二）
• 催生益母粥
• 枣麦粥
• 内金粉粥
• 西红柿小米粥
• 山鸡粥
• 柿饼粥
• 糯米百合粥
• 云母粥
• 三七粉粥
• 芹菜粥
• 杏仁粥
• 山楂去痛粥
• 大蒜马齿苋粥
• 补中升阳粥
• 香菇粥
• 柴胡疏肝粥
• 吴茱萸粥
• 山药芡实粥
• 鲜益母草粥
• 菠菜根粥
• 防病健身巧食粥（之五）
• 启宫粥
• 桃花粥
• 栗子粥(二)
• 白术茯苓粥
• 狗肉小麦仁粥
• 银花莲子粥
• 煨姜附子粥
• 落花生粥1
• 仙人粥(二)
• 绿豆葫芦粥
• 鸡汁粥1
• 粱米粥
• 加味芦根粥
• 扁豆薏米粥
• 黄芪山药粥
• 益智仁粥(二)
• 佛手柑粥
• 生地益母草粥
• 苁蓉羊肾粥
• 莲子粥
• 姜茶乌梅粥
• 荸荠萝卜粥
• 坤草粥
• 艾叶粥
• 附子粥
• 石膏豆豉粥
• 地骨皮粥
• 龙眼肉粥1
• 腐竹白果粥
• 常用药粥疗法
• 巴戟羊肉粥
• 藿香正气粥
• 生地枣仁粥