蔬菜煎蛋的做法_蔬菜煎蛋怎么做_家常菜谱大全

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蔬菜煎蛋

主料小白菜200克
辅料鸡蛋100克小麦面粉100克
调料盐5克番茄酱60克

指数推荐指数 8 营养指数 8 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.将小白菜洗净切段；
2.蛋打散，拌入面粉、清水60克用茶匙调匀；
3.再加入小白菜调成糊；
4.将平底锅烧热，放入少许油，再将面糊淋入，用小火将两面煎黄；
5.盛出后切小块，附上番茄酱沾食即可。

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鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。