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百香木瓜的做法
1.将西番莲果肉与白糖一起放入锅内拌煮约3至5分钟，到糖完全融化呈粘稠状，放凉降温后备用。
2.将青木瓜片与西番莲充分搅拌均匀后即可，放入冰箱冰凉后食用风味更佳。
百香木瓜的食谱营养
 | 木瓜 1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：木瓜烧猪瘦肉 木瓜烧猪蹄 木瓜炖狗肉 木瓜炖牛肉 木瓜炖羊肉 木瓜煮泥鳅 木瓜鲫鱼汤 木瓜炖带鱼 |
 | 西番莲 香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。果实中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。内含多达... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：百香果果酱 百香火龙果酱 百香虾球 百香青木瓜 菠萝百香酒 |
百香木瓜的营养成分
- 能量762千卡
- 蛋白质2.4克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物191.85克
- 叶酸15.6微克
- 膳食纤维4.8克
- 维生素a870微克
- 维生素c258毫克
- 维生素e1.8毫克
- 胡萝卜素5220微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸1.8毫克
- 钙132毫克
- 磷84毫克
- 钾115.5毫克
- 钠168.6毫克
- 镁58.5毫克
- 铁2.1毫克
- 锌1.59毫克
- 硒10.8微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.44毫克
