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香蕉蘸黑芝麻的做法
1.将黑芝麻去杂，洗净，炒熟；
2.香蕉去皮蘸黑芝麻吃。
香蕉蘸黑芝麻健康提示
1. 本品具有补养肝肾、润肠通便之功效；
2. 适于习惯性便秘患者食用。
香蕉蘸黑芝麻的食谱营养
 | 黑芝麻 1.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2.黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素e居植物性食品之首。维生... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌豆干荠菜松 芝麻香干 芝麻兔 炸芝麻鸡卷 黑芝麻兔肉 芝麻炸鸡肝 三色饭团 芝麻杞子乌鸡汤 |
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香蕉蘸黑芝麻的营养成分
- 能量1335千卡
- 蛋白质42.4克
- 脂肪92.8克
- 碳水化合物114克
- 叶酸60.6微克
- 膳食纤维31.6克
- 维生素a30微克
- 维生素c24毫克
- 维生素e101.52毫克
- 胡萝卜素180微克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素1.38毫克
- 烟酸13.9毫克
- 钙1581毫克
- 磷1116毫克
- 钾1484毫克
- 钠19毫克
- 碘7.5微克
- 镁709毫克
- 铁46.6毫克
- 锌12.8毫克
- 硒12.01微克
- 铜3.96毫克
- 锰37.65毫克
