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西谷米糖水的做法
1.每次用西谷米50克，水及白糖适量，煮熟服食。
西谷米糖水健康提示
1. 健脾暖胃；
2. 适用于病后食欲不振、消化不良等症；
3. 本方四季可用；
4. 西谷米性温，外感发热者不宜。
西谷米糖水的食谱营养
 | 西谷米 西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：烤鸡腿 炸烤仔鸡 红豆西米羹 猕猴桃西米粥 西米银耳羹 西米嫩糕 西米布丁 西米香蕉羹 |
西谷米糖水的营养成分
- 能量80千卡
- 碳水化合物19.98克
- 钙4毫克
- 磷1.6毫克
- 钾1毫克
- 钠0.08毫克
- 镁0.6毫克
- 铁0.12毫克
- 锌0.01毫克
- 铜0.01毫克
- 锰0.02毫克
