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妊娠安胎汤的做法
1.鲫鱼去鳞，洗净肠杂。
2.砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。
3.姜洗净，切片。
4.隔水炖熟后，放熟油盐调味。
妊娠安胎汤健康提示
此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用。
妊娠安胎汤的食谱营养
 | 鲫鱼 1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香酥鱼 酥香鲫鱼 酥全菜 豆腐鲫鱼 豆腐炖鱼头 麻辣蛋羹鱼 鲫鱼羹 豉汁蒸鲫鱼 |
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妊娠安胎汤的食物相克
鲫鱼 鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
妊娠安胎汤的营养成分
- 能量523.65千卡
- 蛋白质82.28克
- 脂肪17.44克
- 碳水化合物14.02克
- 叶酸104.58微克
- 膳食纤维4.42克
- 胆固醇94.5毫克
- 维生素a5.9微克
- 维生素b60.45毫克
- 维生素c0.2毫克
- 维生素e5.8毫克
- 胡萝卜素35.5微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸11.14毫克
- 钙370.71毫克
- 磷719.3毫克
- 钾1327.17毫克
- 钠1369.06毫克
- 镁221.76毫克
- 铁6.33毫克
- 锌3.37毫克
- 硒104.01微克
- 铜0.26毫克
- 锰3.65毫克
