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胡萝卜丝拌白菜
类别 私家菜 便秘食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
工艺 炝 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 鲜嫩可口。
胡萝卜丝拌白菜的做法
白菜、胡萝卜洗净修好切细丝，葱切丝，再同盐、醋、酱油、五香面、辣椒油一起调拌均匀，即可食用。
胡萝卜丝拌白菜的食谱营养
 | 白菜 1.白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2.秋冬季节空气特别干燥，寒... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：半筋半肉牛肉面 酱鲍鱼 百花串酱菜 酱大头菜 蛋皮春段 拌白菜土豆丝 诸候鹅 酥全菜 |
 | 胡萝卜 1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：罗汉豆腐 清煎小牛排 酱鲍鱼 百花串酱菜 冻兔糕 罗汉菜 油爆五丁 烧素肉圆 |
胡萝卜丝拌白菜的营养成分
- 能量139.22千卡
- 蛋白质8.99克
- 脂肪1.11克
- 碳水化合物28.1克
- 叶酸97.88微克
- 膳食纤维5.52克
- 维生素a795.15微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c168.15毫克
- 维生素e4.64毫克
- 胡萝卜素4772.7微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸3.85毫克
- 钙300.9毫克
- 磷199.81毫克
- 钾268.54毫克
- 钠2236.58毫克
- 碘0.12微克
- 镁85.24毫克
- 铁6.39毫克
- 锌2.34毫克
- 硒3.46微克
- 铜0.38毫克
- 锰1.18毫克
