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香蕉拌桃片
类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 甜滑清爽。
香蕉拌桃片的做法
1.鲜桃洗净去皮去核，切成薄片；香蕉去皮，斜切成片；葡萄洗净，剥去皮，挖去内核备用。
2.柠檬汁、白糖和白葡萄酒放在碗里调匀，放入鲜桃片、香蕉片和葡萄拌匀，入冰箱内冷冻后，取出即可。
香蕉拌桃片的食谱营养
 | 葡萄 1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；2.法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：咖喱鸡酱 碎肉咖喱 印尼炒饭 高丽菜沙拉 杏仁汤 红煎牛腰 羊肉饭带葡萄干 镶番茄 |
 | 桃 1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；3.桃含钾多，含钠... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：水晶金钟鸡 烩洋葱鸡肉 桃仁炒香菇 满月银球 牡丹珍珠玉米笋 桃仁豆泡山药 桃仁炖鸭 特色咖喱鸡 |
 | 香蕉 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3.香蕉能缓和胃酸的刺激，保护... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：扒煎牛柳配咖喱汁 香蕉鸡球 香蕉海鲜卷 香蕉煎肉脯 香蕉乳酪糊 牛奶香蕉糊 脆皮香蕉 水煎生地黄香蕉 |
香蕉拌桃片的营养成分
- 能量795.9千卡
- 蛋白质9.65克
- 脂肪1.34克
- 碳水化合物193克
- 叶酸97.75微克
- 膳食纤维10.26克
- 维生素a56微克
- 维生素c74.7毫克
- 维生素e7.47毫克
- 胡萝卜素345微克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸5.72毫克
- 钙72.9毫克
- 磷202.9毫克
- 钾1773.5毫克
- 钠27.41毫克
- 碘10微克
- 镁208.5毫克
- 铁5.72毫克
- 锌2.22毫克
- 硒5.38微克
- 铜0.84毫克
- 锰2.97毫克
