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蜂蜜菠萝饮的做法
1.将菠萝去皮，菠萝肉切成大块；
2.菠萝装入大碗内；
3.碗中加入盐、蜂蜜，搅拌均匀；
4.腌渍出菠萝汁，盛入杯中，即可饮用。
蜂蜜菠萝饮的食谱营养
 | 菠萝 1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2.菠萝中所含糖、盐类和酶... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：荷包果味双菇肉 铁板串烧虾 紫萝鸡柳 咖喱菠萝鳜鱼 菠萝酸子姜炒鸭片 酸辣佛手排骨 菠萝炒鸭片 浇汁蛤蜊 |
蜂蜜菠萝饮的营养成分
- 能量278.1千卡
- 蛋白质3.04克
- 脂肪0.79克
- 碳水化合物72.36克
- 叶酸155.26微克
- 膳食纤维7.8克
- 维生素a18微克
- 维生素c108.3毫克
- 胡萝卜素120微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸1.21毫克
- 钙73.5毫克
- 磷54.3毫克
- 钾681.5毫克
- 钠1970.38毫克
- 碘24.6微克
- 镁48.3毫克
- 铁3.75毫克
- 锌0.89毫克
- 硒1.5微克
- 铜0.43毫克
- 锰6.26毫克
