家常菜谱大全 > 橄榄酸梅汤的做法
橄榄酸梅汤的做法
1.把橄榄、酸梅洗净，稍捣烂；
2.加入清水3碗，煮成1碗，去渣，加白糖调味饮用。
橄榄酸梅汤的食谱营养
 | 橄榄 1.橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助；2.新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：洋菜鸡丝 豆角色拉 橄榄火腿披萨 素食比萨 菜椒时蔬披萨 菜花色拉 橄榄菜炒小笋 肘子菜豆汤 |
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橄榄酸梅汤的营养成分
- 能量152.7千卡
- 蛋白质0.57克
- 脂肪0.21克
- 碳水化合物39.65克
- 膳食纤维2.5克
- 维生素a13.2微克
- 维生素c1.8毫克
- 胡萝卜素78微克
- 核黄素0.01毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.42毫克
- 钙36.5毫克
- 磷16.8毫克
- 钾15.3毫克
- 钠0.12毫克
- 镁6.9毫克
- 铁0.48毫克
- 锌0.17毫克
- 硒0.21微克
- 铜0.01毫克
- 锰0.32毫克
