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白菜炒鸡蛋的做法

白菜炒鸡蛋

类别 家常菜 美容养颜食谱 清热解毒食谱 便秘食谱
工艺 口味 甜咸味 食用 中餐、晚餐

主料 鸡蛋150克 白菜150克
调料 白砂糖10克 5克 植物油50克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 7 养颜指数 7 麻辣指数 0

白菜炒鸡蛋的做法

1.鸡蛋磕入碗中,加适量糖、盐打匀;
2.白菜斜刀切成薄片;
3.起油锅炒鸡蛋,等鸡蛋凝固出香味后,加入白菜炒片刻,再加少许盐炒匀即可。

白菜炒鸡蛋的食谱营养

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白菜炒鸡蛋的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

白菜炒鸡蛋的营养成分

  • 能量236.5千卡
  • 蛋白质22.2克
  • 脂肪13.35克
  • 碳水化合物18.99克
  • 叶酸197.7微克
  • 膳食纤维1.2克
  • 胆固醇877.5毫克
  • 维生素a381微克
  • 维生素c46.5毫克
  • 维生素e3.9毫克
  • 胡萝卜素180微克
  • 核黄素0.48毫克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 烟酸1.2毫克
  • 162.1毫克
  • 242.3毫克
  • 232.2毫克
  • 2249.09毫克
  • 40.8微克
  • 31.9毫克
  • 4.16毫克
  • 2.24毫克
  • 22.3微克
  • 0.31毫克
  • 0.31毫克

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