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豆豉羊肉
类别 月经不调食谱 肢寒畏冷食谱
工艺 清炖 口味 咸鲜味 食用 对血寒型月经后期者，于月经前10天食用，每日1剂，连用3至5日。
豆豉羊肉的做法
1.羊肉洗净切块，生姜切片。
2.锅中放水烧沸，放入羊肉焯一下，捞出沥水。
3.将羊肉、豆豉、生姜同放入锅内，小火炖至羊肉熟透，加精盐调味即成。
豆豉羊肉健康提示
此菜具有温经散寒。适用于血寒型月经后期者。
豆豉羊肉的食谱营养
 | 羊肉(肥瘦) 1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；2.羊肉营养丰富，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：手抓羊肉 冻羊膏 陇西腊羊肉 老童家腊羊肉 六月鲜 河西羊羔肉 胡羊肉 羊腩煲 |
豆豉羊肉的营养成分
- 能量1278.1千卡
- 蛋白质119.23克
- 脂肪73.56克
- 碳水化合物40.73克
- 叶酸0.35微克
- 膳食纤维6.17克
- 胆固醇460毫克
- 维生素a112.8微克
- 维生素c0.4毫克
- 维生素e41.99毫克
- 胡萝卜素17微克
- 核黄素0.79毫克
- 硫胺素0.27毫克
- 烟酸23.18毫克
- 钙62.14毫克
- 磷775.5毫克
- 钾1904.78毫克
- 钠1454.51毫克
- 镁306.44毫克
- 铁15.36毫克
- 锌18.51毫克
- 硒165.63微克
- 铜4.81毫克
- 锰3.6毫克
