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红枣葱白汤的做法
将红枣洗净，用温水泡发后，放入锅中，加水适量，先用大火，煮沸，改用小火煎煮20分钟，再加洗净的葱白，继续以小火煎煮10分钟即可。
红枣葱白汤健康提示
此汤益气养血，适用于神经衰弱，更年期综合症等，对改善由此而引起的心悸，烦躁，失眠，乏力，头晕等症，有一定效果。
头晕乏力，心悸失眠，益气养血。
红枣葱白汤的食谱营养
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
红枣葱白汤的营养成分
- 能量314.4千卡
- 蛋白质4.07克
- 脂肪0.65克
- 碳水化合物80.36克
- 叶酸54.45微克
- 膳食纤维7.4克
- 维生素a7.5微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c15.5毫克
- 胡萝卜素42微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.18毫克
- 钙111.2毫克
- 磷64.6毫克
- 钾603毫克
- 钠12.48毫克
- 镁49.4毫克
- 铁2.82毫克
- 锌0.83毫克
- 硒1.54微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.59毫克
