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葱姜豆腐汤的做法

葱姜豆腐汤

类别 健脾开胃食谱 补气食谱 清热解毒食谱 腹泻调理食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 豆腐(北)300克
调料 3克 大葱10克 花生油10克 3克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

葱姜豆腐汤的做法

1.豆腐洗净,切成片放入油锅内煎至微黄,葱洗净用热水泡软,逐棵绕成葱结。
2.油烧热爆炒姜片,随后放清水,豆腐煮一会儿,再放葱结,盐,待汤开后即可。

葱姜豆腐汤健康提示

此汤益气和中,生津润燥,清热解毒,适用于咳嗽,口渴,赤眼,腹泻等症,亦可用于脾胃虚弱,神疲乏力,呼吸急促,食量不佳等症。
咳嗽口渴,生津润燥,胃虚腹泻。

葱姜豆腐汤的食谱营养

豆腐(北)豆腐(北) 1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2.豆腐内含植物雌激素,... 详细介绍 更多菜谱
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葱姜豆腐汤的营养成分

  • 能量426.43千卡
  • 蛋白质27.8克
  • 脂肪34.34克
  • 碳水化合物9.89克
  • 叶酸120.66微克
  • 膳食纤维8.72克
  • 维生素a16.94微克
  • 维生素b60.17毫克
  • 维生素c0.42毫克
  • 维生素e29.41毫克
  • 胡萝卜素101.5微克
  • 核黄素0.06毫克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 烟酸0.4毫克
  • 323.97毫克
  • 340.75毫克
  • 338.37毫克
  • 1202.92毫克
  • 192.18毫克
  • 4.92毫克
  • 2.31毫克
  • 7.45微克
  • 0.21毫克
  • 0.38毫克

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