豆浆炖羊肉的做法_豆浆炖羊肉怎么做_家常菜谱大全

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豆浆炖羊肉

主料羊肉(肥瘦)500克豆浆500克
辅料山药150克
调料植物油20克盐6克姜10克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 4 麻辣指数 0

1.羊肉洗净沥干，切4厘米见方块；
2.姜块切片；
3.淮山药洗切2厘米段；
4.将豆浆注入炖锅内加热，将开时加入熟植物油、羊肉块、淮山药、姜片；
5.炖至羊肉熟烂即可。

	豆浆 1.豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；2.中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；3.青年女性饮用，能令皮肤白皙润... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：六味鱼豆花豆浆山药汤炸豆腐渣花生豆奶素鸽蛋凉拌鸡肉生参甜浆粥豆浆粳米粥
	山药 1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：山药蟹柳桃仁豆泡山药滋补养颜蟹蒜香四色姜丝枸杞炒山药羊肉奶羹清炒山药丝豆浆山药汤
	羊肉(肥瘦) 1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；2.羊肉营养丰富，... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：手抓羊肉冻羊膏陇西腊羊肉老童家腊羊肉六月鲜河西羊羔肉胡羊肉羊腩煲

山药山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。