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口蘑清汤的做法
1.先将口蘑洗去尘土，再放入清水中浸发，捞起切成薄片备用；
2.坐锅点火，加入高汤，放入口蘑片，待沸后加上精盐、味精调味即可。
口蘑清汤的食谱营养
 | 口蘑 1.富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：京味打卤面 德州扒鸡 罗汉肚 芙蓉海四珍 乌龙归海 油爆螺花 三吃海蟹 软熘平鱼片 |
口蘑清汤的营养成分
- 能量610.36千卡
- 蛋白质97.55克
- 脂肪8.25克
- 碳水化合物79.53克
- 膳食纤维43克
- 维生素e21.42毫克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸110.76毫克
- 钙425.16毫克
- 磷4137.58毫克
- 钾7765.5毫克
- 钠1355.53毫克
- 镁417.7毫克
- 铁48.55毫克
- 锌22.61毫克
- 硒0.05微克
- 铜14.71毫克
- 锰14.92毫克
