肉蓉海带汤的做法_肉蓉海带汤怎么做_家常菜谱大全

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肉蓉海带汤

类别家常菜滋阴食谱健脾开胃食谱学生膳食糖尿病食谱
工艺煮口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐
口感味道鲜美，入口清爽。

指数推荐指数 8 营养指数 9 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.猪肉洗净，剁碎；
2.海带用温水泡透，洗净，切成丝；
3.葱、姜洗净，切成丝；
4.鸡蛋打散；
5.炒锅放在火上，倒入油烧热，加入葱丝、姜丝炝锅；
6.然后倒入500克水，放入海带、精盐、味精略煮片刻；
7.再放入猪肉蓉煮熟后，烹入料酒，淋入鸡蛋液、香油，盛入汤碗内即可。

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鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。