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蜜桃果泥
类别 私家菜 清热解毒食谱 高脂血症食谱 利尿食谱 夏季养生食谱
工艺 拌 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 甜爽可口。
蜜桃果泥的做法
杨桃、苹果、哈密瓜洗净，杨桃切小块，苹果削去皮去籽、切成小块，哈密瓜去皮和籽切小块一起放入碗中捣烂成泥状，加少许柠檬汁拌匀即可。
蜜桃果泥的食谱营养
 | 哈密瓜 1.哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；2.哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：三瓜炒螺花 哈密瓜百合汤 芒果密瓜烩蟹 香瓜火腿卷 各式肉盘 冰糖三色瓜球 冰糖三元 雪花核桃泥 |
 | 苹果 1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：六月鲜 咖喱蛋包饭 风味咖啡猪肉披萨 咖喱洋葱炒饭 什锦荤素色拉 酱什锦白菜 牛肉泡什锦 酸辣圆白菜 |
 | 杨桃 1.杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力；2.杨桃能迅速补充人体水分而止渴，使体内郁热或酒毒随小便排出体外；3.杨桃果汁中酸性物... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蛋奶炖杨桃 杨桃三丝 三稔煲荠菜 杨桃汁 成桂特色水果沙拉 养声杨桃露 |
蜜桃果泥的食物相克
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
蜜桃果泥的营养成分
- 能量287.2千卡
- 蛋白质2.98克
- 脂肪1.24克
- 碳水化合物72.2克
- 叶酸18.9微克
- 膳食纤维6.46克
- 维生素a321微克
- 维生素c52.2毫克
- 维生素e6.76毫克
- 胡萝卜素1940微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸2.02毫克
- 钙32.8毫克
- 磷110毫克
- 钾1017毫克
- 钠61.24毫克
- 镁72.4毫克
- 铁2.62毫克
- 锌1.63毫克
- 硒5.05微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.84毫克
