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二子延年茶的做法
1.将枸杞子、五味子捣烂后置于茶杯中；
2.加入适量白糖，冲入适量开水闷泡即可。
二子延年茶健康提示
本品适于骨质疏松症患者饮用。
二子延年茶的食谱营养
 | 枸杞子 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香大芸豆 枸杞烧海参 栗子炖羊肉 夏果炒西芹 杞子双肉丁 枸杞红枣炖母鸡 五彩鸡肉粒 姜丝枸杞炒山药 |
 | 五味子 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五味酸辣汤 金达莱花菜 五味子炖蛋 五味蛋 五子炖鸡 五味红枣蜜露 清面 五味子茶 |
二子延年茶的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
二子延年茶的营养成分
- 能量95.48千卡
- 蛋白质0.83克
- 脂肪0.09克
- 碳水化合物23.83克
- 膳食纤维1.01克
- 维生素a97.5微克
- 维生素c2.88毫克
- 维生素e0.11毫克
- 胡萝卜素585微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.24毫克
- 钙7.6毫克
- 磷14.14毫克
- 钾27.04毫克
- 钠15.21毫克
- 镁6.36毫克
- 铁0.44毫克
- 锌0.1毫克
- 硒0.8微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.07毫克
