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萝卜蜂蜜的做法
1.将萝卜去皮后洗净，并切成丝，捣烂成泥；
2.将萝卜泥与蜂蜜拌匀即可。
萝卜蜂蜜健康提示
1. 本品具有健脾、和中养胃、解毒消脂、降脂降压之功效，适于高脂血症患者食用；
2. 脾胃虚寒者不宜生食，不宜同时服用人参。
萝卜蜂蜜的食谱营养
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萝卜蜂蜜的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
萝卜蜂蜜的营养成分
- 能量202.5千卡
- 蛋白质2克
- 脂肪1.15克
- 碳水化合物47.8克
- 叶酸26.3微克
- 膳食纤维2克
- 维生素a6微克
- 维生素c43.5毫克
- 维生素e1.84毫克
- 胡萝卜素40微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.65毫克
- 钙74毫克
- 磷53.5毫克
- 钾360毫克
- 钠123.75毫克
- 镁33毫克
- 铁1.5毫克
- 锌0.78毫克
- 硒1.3微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.22毫克
