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红豆黄花汤的做法

红豆黄花汤

类别 肝调养食谱 脾调养食谱 补血食谱 明目食谱
工艺 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、饮汤吃豆,每日1剂,连服10天。

主料 赤小豆30克 黄花菜(干)30克
辅料 蜂蜜30克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

红豆黄花汤的做法

1.先将红豆洗净;
2.黄花菜洗净切碎;
3.将红豆、黄花菜一起放入砂锅,加适量清水煮;
4.至豆熟烂停火,调入30克蜂蜜拌匀。

红豆黄花汤健康提示

本品具有补肝健脾之功效,适于青光眼患者食用。

红豆黄花汤的食谱营养

赤小豆赤小豆 1.赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2.赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:五香甜沫 双腰炒螺花 南百红豆 梅花糕 素鱼 清蒸红豆鲤鱼 赤豆鲤鱼 南瓜排骨汤
蜂蜜蜂蜜 1.蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;2.蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作... 详细介绍 更多菜谱
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黄花菜(干)黄花菜(干) 黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动... 详细介绍 更多菜谱
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红豆黄花汤的食物相克

赤小豆 鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

红豆黄花汤的营养成分

  • 能量248.7千卡
  • 蛋白质12克
  • 脂肪1.17克
  • 碳水化合物52.17克
  • 叶酸42.15微克
  • 膳食纤维4.62克
  • 维生素a96微克
  • 维生素c3.9毫克
  • 维生素e5.78毫克
  • 胡萝卜素576微克
  • 核黄素0.11毫克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 烟酸1.56毫克
  • 113.7毫克
  • 157.2毫克
  • 449.4毫克
  • 18.51毫克
  • 2.34微克
  • 67.5毫克
  • 4.95毫克
  • 1.97毫克
  • 2.45微克
  • 0.31毫克
  • 0.78毫克

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