家常菜谱大全 > 奶油红萝卜的做法
奶油红萝卜的做法
1.红萝卜去皮，切成厚约1厘米圆片，放入小锅子中，加水盖过材料，用小火煮滚；
2.加入奶油、糖、白胡椒粉、盐，一起煮汤汁收干即完成。
奶油红萝卜制作提示
因奶油遇冷会凝结，若从冰箱取出，需微波加热后较好吃。本品共240克，可装成3份每份80克，本品可保存、冷藏5天。每份热量70.1大卡，料理时间约15分钟就可以了。
奶油红萝卜的食谱营养
 | 红萝卜 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒菜四宝 五彩羊肉丝 百花串酱菜 竹蔗排骨羹 咖喱鱼丸 麻酱素什锦 姜汁地瓜条 糖醋辣萝卜丁 |
奶油红萝卜的食物相克
红萝卜 服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
奶油红萝卜的营养成分
- 能量205.42千卡
- 蛋白质1.7克
- 脂肪14.72克
- 碳水化合物17.79克
- 膳食纤维1.22克
- 胆固醇31.35毫克
- 维生素a44.65微克
- 维生素c4.5毫克
- 维生素e2.1毫克
- 胡萝卜素0.6微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸0.17毫克
- 钙21.06毫克
- 磷43.17毫克
- 钾201.22毫克
- 钠920.56毫克
- 碘0.08微克
- 镁25.92毫克
- 铁4.52毫克
- 锌1.07毫克
- 硒0.2微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.11毫克
