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油酥黄豆的做法
黄豆洗净泡开，用油炸酥装盘，撒上盐即成。
油酥黄豆制作提示
需准备花生油400毫升左右，以备炸黄豆。
油酥黄豆的食谱营养
 | 大豆 1.增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；2.防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油焖黄豆 黄豆肉皮冻 五香芹菜豆 五香黄豆 煮五香黄豆 卤五香豆 五香土豆 五香芹菜 |
油酥黄豆的营养成分
- 能量2244.5千卡
- 蛋白质175克
- 脂肪129.95克
- 碳水化合物171克
- 叶酸651微克
- 膳食纤维77.5克
- 维生素a185微克
- 维生素e115.53毫克
- 胡萝卜素1100微克
- 核黄素1毫克
- 硫胺素2.05毫克
- 烟酸10.5毫克
- 钙963.2毫克
- 磷2332.5毫克
- 钾7516.9毫克
- 钠3943.85毫克
- 碘48.5微克
- 镁996.2毫克
- 铁42.55毫克
- 锌16.96毫克
- 硒30.9微克
- 铜6.84毫克
- 锰11.49毫克
