家常菜谱大全

生姜附片羊肉汤

类别 高血压食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱 肢寒畏冷食谱
工艺 烧 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、每两天1次，每次吃羊肉50克，喝汤。

主料 羊肉(瘦)200克
辅料 附子9克
调料 大葱10克 姜20克 大蒜（白皮）15克 盐2克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

生姜附片羊肉汤的做法

1.将生姜洗净后切成片；
2.羊肉洗净，在沸水锅内略焯一下，去血水；
3.附片洗净，先用炖杯加入200毫升清水炖1小时；
4.将羊肉、熟附片、生姜片、葱置于炖锅内；
5.加入1000毫升清水用武火烧沸，撇去浮沫；
6.再改用文火煮1小时即成。

生姜附片羊肉汤健康提示

1. 本品具有暖肾壮阳、回阳救逆之功效，适于阳虚弄高血压患者食用尤以冬季食用宜；
2. 附子有毒，因此，应先用炮制过的附片，在制作药膳时，也应多煮，这样可以减少毒性。

生姜附片羊肉汤的食谱营养

	附子 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：高丽参附子炖鸡肉 附片炖羊肉 附片蒸羊肉 附片蒸羊肉 炖狗肉 附片蒸牛鞭 龟羊汤 姜附烧狗肉
	羊肉(瘦) 1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；2.羊肉营养丰富，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊肉丁 五彩羊肉丝 焖羊肉（二） 红焖羊肉（三） 椒羊肉 五香羊糕 微波羊肉 红烧羊肉片

生姜附片羊肉汤的食物相克

附子 附子反半夏、瓜蒌、白蔹、贝母；恶蜈蚣；畏防风、黑豆、甘草、黄芪、人参、乌韭。

生姜附片羊肉汤的营养成分

• 能量265.4千卡
• 蛋白质42.1克
• 脂肪7.98克
• 碳水化合物7.18克
• 叶酸1.85微克
• 膳食纤维0.94克
• 胆固醇120毫克
• 维生素a29.45微克
• 维生素b60.02毫克
• 维生素c2.15毫克
• 维生素e0.78毫克
• 胡萝卜素44.9微克
• 核黄素0.34毫克
• 硫胺素0.32毫克
• 烟酸10.7毫克
• 钙35.99毫克
• 磷417.05毫克
• 钾921.58毫克
• 钠931.83毫克
• 碘15.4微克
• 镁57.59毫克
• 铁8.34毫克
• 锌12.35毫克
• 硒14.98微克
• 铜0.31毫克
• 锰0.78毫克