家常菜谱大全 > 柠檬鸡片的做法

柠檬鸡片
类别 私家菜 围孕期食谱
工艺 软炸 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 酸甜、清香、开胃
主料 鸡胸脯肉500克
辅料 鸡蛋75克
调料 柠檬汁20克 盐2克 白砂糖3克 醋2克 花生油500克 淀粉(豌豆)10克
柠檬鸡片的做法
1.将鸡脯肉切片,放入碗内,加蛋黄、盐、水淀粉拌匀备用。
2.锅内注油烧至五成热,投入鸡肉片。翻炒至熟出锅装盘。
3.锅内放入适量清水,加入柠檬汁、白糖、醋烧开,用水淀粉勾芡,出锅浇在鸡脯肉上即成。
柠檬鸡片的食谱营养
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柠檬鸡片的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
柠檬鸡片的营养成分
- 能量5297.42千卡
- 蛋白质107.26克
- 脂肪531.15克
- 碳水化合物27.3克
- 叶酸84.98微克
- 膳食纤维0.09克
- 胆固醇848.75毫克
- 维生素a255.5微克
- 维生素c2.2毫克
- 维生素e212.78毫克
- 核黄素0.86毫克
- 硫胺素0.44毫克
- 烟酸54.21毫克
- 钙123.58毫克
- 磷1245.66毫克
- 钾1851.25毫克
- 钠1080.18毫克
- 碘20.4微克
- 镁160.69毫克
- 铁19.35毫克
- 锌5.85毫克
- 硒64.15微克
- 铜1.18毫克
- 锰1.84毫克