家常菜谱大全 > 杂果酿番茄的做法
杂果酿番茄
类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱
工艺 包裹蒸 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 外形美观，香甜可口。
杂果酿番茄的做法
1.番茄洗净，从顶部约3厘米处削下，留做盖子，然后挖出瓤，逐一排放在大盘子里待用。
2.锅中放清水烧沸，加入白糖、杂果、再用漏勺捞出，均匀地装入番茄中，并舀入甜汤，盖好，连盘上笼用旺火蒸3分钟，端出，用桂花点缀即可。
杂果酿番茄的食谱营养
 | 菠萝 1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2.菠萝中所含糖、盐类和酶... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：荷包果味双菇肉 铁板串烧虾 紫萝鸡柳 咖喱菠萝鳜鱼 菠萝酸子姜炒鸭片 酸辣佛手排骨 菠萝炒鸭片 浇汁蛤蜊 |
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
 | 桂花 1.化痰止咳：桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。2.行气止痛，散血止痢：桂花辛香，具有行气之功，能够... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒桂花双泥 酱番茄 炖桂花鸭子 糖水木耳汤 翡翠泥 醋浸花生仁 蜜汁银杏 莲子茯苓糕 |
 | 荔枝 1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；2.荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：菠萝荔枝炒蟹 猪肚炖荔枝 大枣荔枝干 五元蒸肚片 原蒸五元牛蹄筋 原蒸五元羊肉 五元蒸鸭块 五元蒸鸽 |
杂果酿番茄的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
杂果酿番茄的营养成分
- 能量223.5千卡
- 蛋白质7.9克
- 脂肪1.75克
- 碳水化合物60.08克
- 叶酸59.35微克
- 膳食纤维16.1克
- 维生素a506.5微克
- 维生素b60.48毫克
- 维生素c141.5毫克
- 维生素e3.36毫克
- 胡萝卜素3015微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸4.57毫克
- 钙43毫克
- 磷210.1毫克
- 钾1565毫克
- 钠78.93毫克
- 碘22.05微克
- 镁106.6毫克
- 铁2.22毫克
- 锌1.13毫克
- 硒0.19微克
- 铜0.44毫克
- 锰1.06毫克
