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苹果雪梨瘦肉汤的做法
将猪肉剁成粒，烧开水先入猪肉粒，蜜枣煲半小时，除去泡沫，再入梨、苹果续煲半小时，以盐调味即成。
苹果雪梨瘦肉汤健康提示
清热润肺、健脾开胃、降低血压、多饮此汤能治食欲不振。
苹果雪梨瘦肉汤的食谱营养
 | 梨 1.梨中含有丰富的b族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；3.梨有较多糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱鱿鱼 芥末菜 酱什锦白菜 牛肉泡什锦 黄豆芽杂菜 北京泡菜 家庭自制泡菜 双味鸡球 |
 | 蜜枣 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：淮山银耳煲鸡汤 西洋菜蜜枣煲生鱼 南瓜排骨汤 红青萝卜牛脯汤 慈菇瘦肉汤 粉葛鲫鱼汤 八爪鱼粉葛汤 金银菜汤 |
 | 苹果 1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：六月鲜 咖喱蛋包饭 风味咖啡猪肉披萨 咖喱洋葱炒饭 什锦荤素色拉 酱什锦白菜 牛肉泡什锦 酸辣圆白菜 |
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苹果雪梨瘦肉汤的食物相克
蜜枣 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
苹果雪梨瘦肉汤的营养成分
- 能量668.5千卡
- 蛋白质42.45克
- 脂肪13.4克
- 碳水化合物105.65克
- 叶酸48.3微克
- 膳食纤维11.15克
- 胆固醇162毫克
- 维生素a106微克
- 维生素c48.5毫克
- 维生素e9.05毫克
- 胡萝卜素109.5微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素1.31毫克
- 烟酸11.85毫克
- 钙67.44毫克
- 磷446毫克
- 钾1247.28毫克
- 钠921.72毫克
- 碘4.45微克
- 镁83.54毫克
- 铁10.32毫克
- 锌7.37毫克
- 硒21.59微克
- 铜1.37毫克
- 锰0.36毫克
