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番茄菠萝汁的做法
1.番茄去皮，去蒂，切成片备用；
2.将菠萝去皮，切皮备用；
3.将番茄片、菠萝片放入榨汁机中，倒入冷水200毫升和白糖一同搅拌；
4.然后用筛网滤出汁液，倒入杯中即可。
番茄菠萝汁的食谱营养
 | 菠萝 1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2.菠萝中所含糖、盐类和酶... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：荷包果味双菇肉 铁板串烧虾 紫萝鸡柳 咖喱菠萝鳜鱼 菠萝酸子姜炒鸭片 酸辣佛手排骨 菠萝炒鸭片 浇汁蛤蜊 |
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
番茄菠萝汁的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
番茄菠萝汁的营养成分
- 能量248千卡
- 蛋白质5.6克
- 脂肪1.2克
- 碳水化合物66.39克
- 叶酸122.4微克
- 膳食纤维12.8克
- 维生素a264微克
- 维生素b60.24毫克
- 维生素c128毫克
- 维生素e1.68毫克
- 胡萝卜素1580微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸2.76毫克
- 钙66毫克
- 磷132.8毫克
- 钾1168.5毫克
- 钠42.04毫克
- 碘26.4微克
- 镁80.3毫克
- 铁3.26毫克
- 锌1.05毫克
- 硒0.96微克
- 铜0.44毫克
- 锰4.41毫克
