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山楂麦芽饮的做法
1.把山楂洗净，去核，切片；
2.麦芽洗净；
3.把册楂片、麦芽放入炖锅内，加入冷水，先用置旺火上烧沸；
4.再用小火煎煮20分钟。
5.将煎煮好的汁液去渣，倒入杯中，加入白糖拌匀即成。
山楂麦芽饮的食谱营养
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山楂麦芽饮的食物相克
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
山楂麦芽饮的营养成分
- 能量43.75千卡
- 蛋白质0.12克
- 脂肪0.15克
- 碳水化合物11.27克
- 叶酸6.2微克
- 膳食纤维0.78克
- 维生素a4.25微克
- 维生素c13.25毫克
- 维生素e1.83毫克
- 胡萝卜素25微克
- 烟酸0.1毫克
- 钙14毫克
- 磷6.4毫克
- 钾75毫克
- 钠1.37毫克
- 镁4.9毫克
- 铁0.26毫克
- 锌0.07毫克
- 硒0.3微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.06毫克
