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酱拌土豆的做法
土豆洗净，蒸熟后剥去皮切块装盘；将大酱用热油炸熟，浇在土豆块上拌匀即可。
酱拌土豆的食谱营养
 | 土豆（黄皮） 1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香土豆 煎牛里脊片 清煎小牛排 拌白菜土豆丝 飘香土豆片 花开富贵 咖喱排骨 马铃薯焖香肠 |
酱拌土豆的营养成分
- 能量446.15千卡
- 蛋白质13.16克
- 脂肪6.56克
- 碳水化合物89.64克
- 叶酸105微克
- 膳食纤维6.52克
- 维生素a31.4微克
- 维生素b61.35毫克
- 维生素c70毫克
- 维生素e6.93毫克
- 胡萝卜素188微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸0.22毫克
- 钙59.05毫克
- 磷236.35毫克
- 钾1779.55毫克
- 钠1635.26毫克
- 碘6微克
- 镁138.35毫克
- 铁2.86毫克
- 锌1.61毫克
- 硒2.45微克
- 铜0.48毫克
- 锰0.58毫克
