家常菜谱大全 > 芦荟苹果汁的做法
芦荟苹果汁的做法
1.芦荟洗净后切成小块；
2.苹果洗净，去皮去核，切成小块；
3.将芦荟块和苹果块倒入榨汁机中，加入凉开水，搅打成汁；
4.杯中放入冰块，将芦荟苹果汁倒入其中即可。
芦荟苹果汁制作提示
本品可加冰块一起食用，口感更好。
芦荟苹果汁的食谱营养
 | 芦荟 芦荟富含烟酸、维生素b6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：芝麻拌芦荟 蒜拌芦荟 芦荟芥末鸭掌 茄子拌芦荟酱 酸黄瓜芦荟 芦荟炒肉丝 盐渍芦荟花 百子千孙 |
 | 苹果 1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：六月鲜 咖喱蛋包饭 风味咖啡猪肉披萨 咖喱洋葱炒饭 什锦荤素色拉 酱什锦白菜 牛肉泡什锦 酸辣圆白菜 |
芦荟苹果汁的食物相克
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
芦荟苹果汁的营养成分
- 能量156千卡
- 蛋白质0.6克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物40.5克
- 叶酸18.9微克
- 膳食纤维3.6克
- 维生素a9微克
- 维生素c12毫克
- 维生素e6.36毫克
- 胡萝卜素60微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸0.6毫克
- 钙12毫克
- 磷36毫克
- 钾357毫克
- 钠4.8毫克
- 镁12毫克
- 铁1.8毫克
- 锌0.57毫克
- 硒0.36微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.09毫克
