家常菜谱大全 > 皂羹面的做法
皂羹面的做法
1.将羊腰去除筋膜，燥腺后洗净并切成片；
2.在锅内加入适量清水置武火上烧沸，放入面条煮至将熟；
3.将羊腰片放入面条锅内，加入盐、胡椒粉一同煮至面条及羊腰熟透即成。
皂羹面健康提示
本品具有补中益肾之功效，对治疗胃酸过多并伴肾虚效果尤佳。
皂羹面的食谱营养
 | 面条(富强粉) 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：沙茶牛肉两面黄 广州牛肉炒面 蒜泥茄子凉面 四川凉面 白肉拉面 海参捞面 脆鳝面 番茄红烩鸡 |
 | 羊腰子 羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：带花羊头 枸杞苁蓉羊肾粥 羊脏羹 杞叶羊肾粥 羊肾枸杞粥 羊骨羊腰汤 羊肾粥 炝羊腰片 |
皂羹面的营养成分
- 能量535.71千卡
- 蛋白质51.09克
- 脂肪8.17克
- 碳水化合物64.71克
- 膳食纤维0.47克
- 胆固醇722.5毫克
- 维生素a315.3微克
- 维生素e0.32毫克
- 胡萝卜素1.8微克
- 核黄素5.07毫克
- 硫胺素1.06毫克
- 烟酸23.25毫克
- 钙44.72毫克
- 磷679.66毫克
- 钾394.54毫克
- 钠1664.23毫克
- 碘0.25微克
- 镁77.9毫克
- 铁16.8毫克
- 锌7.72毫克
- 硒164.81微克
- 铜0.95毫克
- 锰0.84毫克
