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丝瓜麻油汤的做法
1.将丝瓜去皮后洗净，切成薄片；
2.姜切成片；
3.葱切成段；
4.将丝瓜片、姜片与葱段一同放入炖锅内，加入800毫升清水；
5.用武火煮熟，再加入盐、鸡精、鸡油及麻油略煮即成。
丝瓜麻油汤健康提示
本品具有润肠通便之功效，适于便秘症患者食用。
丝瓜麻油汤的食谱营养
 | 丝瓜 丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素，增白皮肤的维生素c等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：丝瓜银耳虾羹 金银蛋浸丝瓜 蒜茸丝瓜 酸辣鸭血豆腐汤 碧绿蹄筋 甜椒炒丝瓜 丝瓜炒肉片 西红柿丝瓜 |
丝瓜麻油汤的营养成分
- 能量339.6千卡
- 蛋白质3.55克
- 脂肪30.65克
- 碳水化合物14.73克
- 叶酸27.13微克
- 膳食纤维2.2克
- 胆固醇0.15毫克
- 维生素a47.5微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c15.5毫克
- 维生素e21.6毫克
- 胡萝卜素284.9微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.31毫克
- 钙50.55毫克
- 磷92.73毫克
- 钾373.81毫克
- 钠1754.79毫克
- 碘23微克
- 镁36.92毫克
- 铁1.45毫克
- 锌0.74毫克
- 硒2.71微克
- 铜0.2毫克
- 锰0.39毫克
