家常菜谱大全 > 黄瓜拌粉皮的做法
黄瓜拌粉皮
类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 减肥瘦身食谱
工艺 拌 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 酸咸香鲜，风味独特。
黄瓜拌粉皮的做法
1.将黄瓜洗净，去两头后切丝；粉皮洗净后切条；芝麻酱加凉水调开；大蒜剥去蒜衣洗净剁成蒜茸备用。
2.将黄瓜、粉皮放入盆内，加入麻酱、精盐、醋、麻油、蒜蓉拌匀即成。
黄瓜拌粉皮的食谱营养
 | 粉皮 粉皮主要营养成分为碳水化合物，还含有少量蛋白质、维生素及矿物质，具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：菠菜粉皮 肉丝拉皮 粉皮拌鸡丝 东北拉皮 怪味鸡片 大蒜豆仔鱼 芥末粉皮 鸡丝拉皮 |
 | 黄瓜 1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素e，可... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱八样 百花串酱菜 干炸五香果肉 肉片炒豆腐 三色鸡丝 烤肉片 酥炸麻雀 烧肉蛋包饭 |
黄瓜拌粉皮的营养成分
- 能量359.8千卡
- 蛋白质5.48克
- 脂肪21.35克
- 碳水化合物39.33克
- 叶酸29.19微克
- 膳食纤维2.94克
- 维生素a18.65微克
- 维生素c9.35毫克
- 维生素e14.05毫克
- 胡萝卜素111.5微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸1.53毫克
- 钙248.31毫克
- 磷144.65毫克
- 钾149.02毫克
- 钠1222.05毫克
- 镁54.01毫克
- 铁11.77毫克
- 锌1.53毫克
- 硒2.4微克
- 铜0.97毫克
- 锰0.71毫克
