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羊肉虾羹的做法
将羊肉洗净，切薄片待用。先用水煮虾米、大蒜，加葱（切段）。待虾米熟后下羊肉片，煮熟后食用。
羊肉虾羹健康提示
效用：用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰膝冷痛、畏寒、夜尿多病症。
肾调养药膳
羊肉虾羹的食谱营养
 | 虾米 1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：凤尾莴笋 五色彩肠 芋茸香煎鱼肠 芋头糕 越南生牛肉炒河粉 芥蓝头什锦丁 猪肉蛋饺 煎蒸白菜卷 |
| 羊肉(瘦) 1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；2.羊肉营养丰富，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊肉丁 五彩羊肉丝 焖羊肉（二） 红焖羊肉（三） 椒羊肉 五香羊糕 微波羊肉 红烧羊肉片 |
羊肉虾羹的营养成分
- 能量350.4千卡
- 蛋白质56.23克
- 脂肪8.72克
- 碳水化合物12.6克
- 叶酸15.35微克
- 膳食纤维0.92克
- 胆固醇277.5毫克
- 维生素a32.5微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c3.4毫克
- 维生素e1.49毫克
- 胡萝卜素24.8微克
- 核黄素0.39毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸12.24毫克
- 钙212.7毫克
- 磷643.6毫克
- 钾1113.8毫克
- 钠1615.99毫克
- 碘40.15微克
- 镁126.4毫克
- 铁11.7毫克
- 锌13.68毫克
- 硒38.26微克
- 铜1.03毫克
- 锰0.48毫克
