冬瓜香菇菜的做法_冬瓜香菇菜怎么做_家常菜谱大全

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冬瓜香菇菜

主料冬瓜200克
辅料香菇（干）50克
调料大葱10克姜5克盐3克味精1克植物油25克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 7 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.将冬瓜去皮洗净后切成小方块；
2.香菇用温水泡发，去蒂柄后洗净，并切成丝；
3.葱、姜洗净并切成丝；
4.将炒锅置旺火上烧热后，加入葱、姜丝爆香；
5.再放入冬瓜、香菇和泡香菇的水，闷烧数分钟；
6.待熟时调入食盐、味精等，翻炒几下即可。每日1次，佐餐食用。

1. 本品具有下气消痰、利水渗湿、降脂减肥之功效，于脾肺亏虚所致的咳嗽、气喘、水肿、小便不利、妊娠水肿、肥胖症等；
2. 脾胃虚寒者不宜服食。

	冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：干炸五香果肉蘑烧冬瓜芦笋扒冬瓜焖金钱冬瓜紫菜冬瓜肉粒汤红焖双冬蚌肉汤蛤蜊炒冬瓜
	香菇（干） 1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；2.香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素d，促进体内钙的吸收，并可增强... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：五香西芹八宝肚片鸡肉卤饭豆苗鸡丝五香烧鸡诸候鹅冬菇烤麸香菇炒冬笋