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白灼螺片的做法

白灼螺片

类别 山东菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 清热去火食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 500克
调料 猪油(炼制)50克 香油5克 黄酒8克 大葱15克 10克 虾酱8克 蚝油8克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

白灼螺片的做法

1.将螺肉洗净片成每件厚约3厘米;
2.将炒锅内放油烧热,放进姜、葱、烹入黄酒,加汤,滚后去掉姜、葱,然后放进螺片,灼至九成熟,捞出;
3.再用猪油15克起锅,将螺片放入锅中,烹入黄酒,加香油,迅速上碟即成,另跟虾酱、虾油各两碟。

白灼螺片的食谱营养

螺 1.螺肉含有丰富的维生素a、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用;2.食用田螺对狐臭有显著疗效。 详细介绍 更多菜谱
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白灼螺片的食物相克

螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。

白灼螺片的营养成分

  • 能量1006.19千卡
  • 蛋白质79.86克
  • 脂肪61.5克
  • 碳水化合物35.01克
  • 叶酸3.05微克
  • 膳食纤维0.63克
  • 胆固醇46.5毫克
  • 维生素a153.15微克
  • 维生素b60.03毫克
  • 维生素b120.83微克
  • 维生素c0.85毫克
  • 维生素e44.31毫克
  • 胡萝卜素26.6微克
  • 核黄素2.04毫克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 烟酸9.26毫克
  • 3650.07毫克
  • 607.29毫克
  • 898.76毫克
  • 1136.52毫克
  • 13.33微克
  • 725毫克
  • 36.22毫克
  • 23.25毫克
  • 192.4微克
  • 5.3毫克
  • 4.04毫克

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