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白灼螺片
类别 山东菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 清热去火食谱
工艺 灼 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
白灼螺片的做法
1.将螺肉洗净片成每件厚约3厘米;
2.将炒锅内放油烧热,放进姜、葱、烹入黄酒,加汤,滚后去掉姜、葱,然后放进螺片,灼至九成熟,捞出;
3.再用猪油15克起锅,将螺片放入锅中,烹入黄酒,加香油,迅速上碟即成,另跟虾酱、虾油各两碟。
白灼螺片的食谱营养
![]() | 螺 1.螺肉含有丰富的维生素a、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用;2.食用田螺对狐臭有显著疗效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香酱螺肉 香卤螺肉串 百花串酱菜 香葱海螺 芙蓉海四珍 乌龙归海 白果炒螺丁 赛鲍 |
白灼螺片的食物相克
螺 螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
白灼螺片的营养成分
- 能量1006.19千卡
- 蛋白质79.86克
- 脂肪61.5克
- 碳水化合物35.01克
- 叶酸3.05微克
- 膳食纤维0.63克
- 胆固醇46.5毫克
- 维生素a153.15微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素b120.83微克
- 维生素c0.85毫克
- 维生素e44.31毫克
- 胡萝卜素26.6微克
- 核黄素2.04毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸9.26毫克
- 钙3650.07毫克
- 磷607.29毫克
- 钾898.76毫克
- 钠1136.52毫克
- 碘13.33微克
- 镁725毫克
- 铁36.22毫克
- 锌23.25毫克
- 硒192.4微克
- 铜5.3毫克
- 锰4.04毫克