家常菜谱大全 > 红白萝卜汤的做法
红白萝卜汤的做法
1.将红白萝卜洗净切块；
2.锅内添水，放入姜片、红白萝卜烧至萝卜熟透，加入精盐、味精、胡椒粉即可。
红白萝卜汤的食谱营养
 | 白萝卜 1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊糕 六味萝卜 酱鱿鱼 百花串酱菜 卤萝卜 咖喱牛腩乌龙面 清炖牛腩面 清炖羊肉 |
 | 红萝卜 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒菜四宝 五彩羊肉丝 百花串酱菜 竹蔗排骨羹 咖喱鱼丸 麻酱素什锦 姜汁地瓜条 糖醋辣萝卜丁 |
红白萝卜汤的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
红萝卜 服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
红白萝卜汤的营养成分
- 能量119.8千卡
- 蛋白质5.88克
- 脂肪0.59克
- 碳水化合物27.15克
- 叶酸67.6微克
- 膳食纤维4.65克
- 维生素a8.64微克
- 维生素c60.12毫克
- 维生素e5.3毫克
- 胡萝卜素56.9微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸1.08毫克
- 钙121.25毫克
- 磷135.99毫克
- 钾721.61毫克
- 钠2047.48毫克
- 碘0.25微克
- 镁85.38毫克
- 铁8.63毫克
- 锌2.54毫克
- 硒1.83微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.52毫克
