肉丝绿豆芽的做法_肉丝绿豆芽怎么做_家常菜谱大全

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肉丝绿豆芽

类别私家菜减肥瘦身食谱美容养颜食谱营养不良食谱便秘食谱
工艺生炒口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽洁白、香嫩爽口。

主料猪肉(瘦)250克绿豆芽500克
辅料香菜10克
调料大葱5克姜4克盐3克味精4克酱油3克花生油20克料酒3克

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 5 养颜指数 5 麻辣指数 0

1.将猪瘦肉洗净，切成丝；
2.绿豆芽去头尾洗净；
3.香菜去叶洗净切段；
4.大葱、姜洗净切成丝；
5.炒锅注油烧热，下入葱丝、姜丝、肉丝煸炒数下；
6.倒入绿豆芽、香菜段翻炒；
7.加入盐、味精、料酒快速翻匀，装盘即可。

	绿豆芽 1.豆芽中含有丰富的维生素c,可以治疗坏血病；2.它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；3.绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：家常鸡腿豆腐肉丝炒绿豆芽银芽炒鳝丝沙茶牛肉两面黄滑蛋牛肉粉丝煲越南生牛肉炒河粉掐菜炒鸡蛋炒合菜
	香菜香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：盐水鸡肫香卤鸭掌五色彩肠芋茸香煎鱼肠卤五花肉酱汁牛腱卤汁茄子清炖牛腩面
	猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：肠衣烧大肉熏肉粉肠卤香肠卤水扎蹄腊肝(润)肠腊鲜鸭肝腊鸭肝肠(鸭肠) 净瘦肉腊肠

香菜服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。