家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1465页
![]() | 做法:1.将黄豆淘洗干净,用温水泡软;2.黄豆捞出后沥干水分待用;3.锅内倒油烧热,放入黄豆、番茄酱、料酒、白糖略炒;4.加适量清水,烧开后转小火炖1小时;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛肉洗净,切成小块;2.西红柿洗净后在沸水中烫一下,去皮后切月牙块待用;3.葱姜洗净分别切段、片备用;4.锅内倒油烧至五成热,将牛肉块放入锅中,炸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡胸脯肉洗净后切块;2.鸡脯肉用料酒、生抽、白糖、腌制10分钟;3.青、红、黄椒洗净去籽后切成与鸡块大小相仿的块;4.将腌好的鸡块用面粉、淀粉裹匀,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.番茄洗净切两半;2.芹菜、青椒、红辣椒分别洗净切条;3.洋葱洗净切丝备用;4.锅内放入水烧开,放入意大利面,煮熟;5.捞出沥干,用食用油拌匀备用;6...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡脯肉用刀背砸成细泥去筋;2.鸡蛋打开把黄和清分别放在两上碗内;3.鸡汤用高汤150毫升调散,鸡蛋清用筷子搅开两样放在一起调匀;4.然后加入味精、精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼去鳞、鳃、鳍、剖腹,去五脏洗净;2.鱼头向左放在砧板上,去下头尾,留着待用;3.鱼身从尾部向头部剖开两瓣,去净骨刺;4.坡刀片成3厘米宽的抹刀形片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大虾去壳,去沙肠洗净;2.虾肉和肥膘均切成薄片,用刀前砸成细泥;3.葱、姜拍碎浸泥泡在150克清水中;4.砸好虾泥放在盆中加精盐、料酒、胡椒面搅拌均...详细介绍 |
![]() | 做法:1.母鸡宰杀后去毛、内脏,洗净后宰成块待用;2.番茄去皮,切成梳子背待用;3.取炖锅掺清水中,下鸡块用大火煮至沸;4.去掉浮沫,再放老姜、胡椒移小火上炖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛尾去净杂质,入清水漂20分钟捞出;2.滤水后,在骨节处切进三分之二深,不切断;3.番茄去皮,切块待用;4.牛尾放入沙锅内,掺入清水置旺火上烧开后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.兔肉洗净宰成块后焯去血水;2.番茄切块;3.炖锅置火上,加入清汤,放入兔块、姜、胡椒,烧开打去浮沫,小火炖至八成熟;4.放番茄、盐、味精,调好味起锅...详细介绍 |

