家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2285页
![]() | 做法:1.锅中加入清水,烧开后放入宽面条,煮约8分钟至熟;2.面条捞出过凉,装入碗中;3.把准备好的泡菜(辣椒、圆白菜、菜花、胡萝卜),均匀地撒在面条上;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将咸蛋清磕入碗内,再磕入鸡蛋,搅拌几下;2.炒锅注油烧热,倒入蛋液炒匀,烹入料酒、醋,加姜末即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芹菜择洗干净,切成段,下入开水锅中略烫,捞出过凉,控水;2.红辣椒去蒂、籽洗净,切成丝;3.将芹菜丝、辣椒丝加入酱油、精盐、醋拌匀,淋入香油即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蛏子洗净,下入开水锅内焯熟,过凉,取肉装盘;2.将酱油、香油、味精、醋、姜末调成汁,浇在蛏子肉上拌匀即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将草鱼宰杀洗净,取鱼肉,切成长片,加淀粉、精盐、料酒、蛋黄液搅匀;2.葱姜切末;3.炒锅注油烧热,放入鱼片炸至金黄色,捞出控油装盘,撒上葱姜末、精盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜贝肉洗净,下入开水锅内烫熟,过凉控水,切成片装盘;2.将葱姜蒜末、酱油、白糖、精盐、香油、醋调匀成汁,倒入鲜贝肉拌匀;3.将辣酱装小碟,鲜贝肉蘸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将海蜇皮用清水略泡,洗净切成丝;2.荸荠去皮洗净切片;3.锅内添水,放入海蜇皮、荸荠片,加料酒、精盐、醋烧开,淋香油即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸭脯肉放入锅内煮熟后切成细丝;2.掐菜(绿豆芽)洗净。3.炒锅注油烧热,下入鸭丝、掐菜煸炒,烹入醋,炒至七成熟时捞出控水;4.回锅翻炒至熟,加入精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡脯肉切片,码入盐、料酒;2.酸菜切片均待用;3.用干细豆粉把鸡片埋起,用擀面杖拍打,使其合二为一;4.锅中掺汤放入酸菜熬出味,下入鸡片,吃好味;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.干蹄筋用清水洗净;2.锅置旺火上,下油放入蹄筋,炸泡时捞出;3.用温水漂洗三四次,再在放有草碱2克的开水锅内焖发15分钟;4.反复几次,用清水漂洗切...详细介绍 |