家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2282页



豆腐烧鱼的做法
做法:1.将鱼去鳞、鳃、内脏、洗净控水;2.豆腐切成5厘米长,2厘米厚的块;3.葱切段、蒜、姜切片待用;4.炒锅至火上,倒油烧热;5.将鱼放在油中先炸一面,再...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 家常菜 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
滑炒什锦鸡丝豌豆的做法
做法:1.将鸡脯肉切成细丝,用蛋清和10克湿淀粉上浆抓匀抓散;2.木耳去蒂洗净,撕成小块;3.玉兰片、火腿都切成丝,放入沸水锅中焯一下,捞出投凉;将豌豆也放入...详细介绍
工艺 滑炒 口味 酸咸味 类别 补虚养身食谱 家常菜 营养不良食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉末酸菜豆花汤的做法
做法:1.将豆腐放到蒸锅中蒸五分钟;2.豆腐取出晾凉后切成方丁;3.酸菜、牛肉分别洗净切成末;4.土豆洗净,去皮切丁;5.泡椒洗净切成丝;6.胡萝卜切成丁,用...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
清蒸鱼段鸽蛋的做法
做法:1.将带鱼去头,去内脏,用60度的温水烫一遍,刮洗干净皮上白膜,剁成寸段,用精盐、味精、料酒各3克腌渍30分钟;2.用七成热的油将带鱼炸呈金黄色捞出;3...详细介绍
工艺 清蒸 口味 酸咸味 类别 家常菜 补阳食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜汁皮蛋的做法
做法:1.将皮蛋刮去腌灰,逐个敲裂,小心把蛋取出,洗净后用干布擦干;2.每只切成6瓣呈船形,整齐地以圆形图案码入盘中;3.将鲜生姜切成末,与醋、生抽、麻油(香...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 家常菜 清热去火食谱 止血调理食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松子鸡骨鸽蛋汤的做法
做法:1.松子洗净,打碎,入锅,加清水、鸡骨熬成汤汁700克至800克,滤去渣、壳、骨,留松子鸡汤待用;2.鸽蛋煮熟,去壳待用;3.水发香菇、水发木耳、鲜菜心...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 家常菜 补阳食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒜蓉鱿鱼的做法
做法:1.将鱿鱼洗净,撕去外衣,放落滚水中煮1分钟捞出,用清水洗一下,控干水分;2.将姜、葱、大料、香菜、盐、高汤做成的调味汁烧开,放鱿鱼煮5分钟,捞出,冷后...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 家常菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
柠香鸡的做法
做法:1.将仔鸡洗净后沥干水,用精盐将仔鸡身搓遍,放入盆中,加葱段、姜片腌制4个小时;2.拣出葱段、姜片不用,再用料酒擦遍仔鸡的全身;3.将柠檬切片备用;4....详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 家常菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅菠萝苦瓜鸡腿的做法
做法:1.将苦瓜去皮,剖开去瓤,切成大小适中的块状;2.香菇用水泡软,去蒂切片;3.菠萝也切成小片;4.鸡腿肉洗净去皮,剔除筋膜,剁成小块;5.砂锅内注入适量...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 学龄期儿童食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银芽牛肉的做法
做法:1.牛里脊肉切片,放入滚水中氽烫,捞出,立即浸入凉开水中待凉;2.芹菜摘除叶片,洗净,切小段;3.绿豆芽摘除头尾,洗净,放入滚水中氽烫,捞出,立即浸入凉...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 贫血食谱 家常菜 营养不良食谱 高血压食谱 冠心病食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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