家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第956页
![]() | 做法:1.油菜心洗净去老根,顺刀一劈两半;2.海参、虾仁切成末;3.蛋清抽成蛋泡,加入精盐、味精、淀粉40克和成蛋泡糊待用;4.用鸡泥、海参末、虾仁、葱姜汁少...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把熟火腿切成小菱形片;2.油菜心洗净,菜根部削去老皮修成局橄榄形;3.再剖成十字形刀纹,去掉松散菜叶;4.用沸水汆一下,用凉开水投凉,控净水;5.整...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把虾肉、肥膘切碎放一起剁成蓉;2.放盆内加精盐、葱姜末、味精、料酒、麻油搅成馅;3.用1个蛋清加面粉,适量水和成蛋清粉糊;4.用4个蛋清抽成蛋泡,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.用小刀将黄瓜外皮轻轻地刮去,洗净,切去两端;2.然后用平刀片出较薄的翠绿瓜条,修切成7厘米宽的长片;3.下入开水锅内稍烫即出沥水摊凉;4.青葱洗净,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肉洗净切剁成石榴米状;2.放入碗内,加入酱油、精盐、白糖、葱姜末拌匀成馅;3.将小南瓜洗净,切成两半挖去子瓤;4.内撒淀粉,填满肉馅,上涂水淀粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将南瓜去皮去瓤后洗净切块;2.放入锅内,加水少许,煮熟后捣烂成泥状;3.将南瓜泥内加入葱妻末、精盐、米粉,拌匀;4.手上沾点水,用右手掌平伸挖一坨南...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪瘦肉洗净切成4厘米长、3厘米宽的薄片;2.放入碗内,加入葱姜末、精盐、味精、料酒拌匀腌渍10分钟;3.佛手瓜洗净切成5厘米长的细丝,用面粉沾匀后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将嫩西葫芦洗净,去皮留瓤,横向切成1.4厘米厚两片相连的西葫芦夹;2.把猪肉洗净剁成蓉放入碗内,加入精盐、味精、葱姜末、2个蛋黄、淀粉和适量水搅拌上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜嫩的西葫芦洗净,切去头、尾蒂,去皮;2.然后横切成厚约0.5厘米的圆片,放入盆内;3.加入精盐腌制半小时后沥去水分;4.并用干净纱布搌净;5.将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.柿子洗净去蒂,切成桔子瓣;2.木耳切指甲片;3.冬笋切菱形片;4.香菜切3厘米长段;5.鸡蛋打入碗内;6.锅内添鲜汤,放柿子、精盐、葱姜丝、木耳、冬...详细介绍 |

