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更年期食谱的做法 (共383道菜) 第35页



酸辣豆腐锅的做法
做法:1.将豆腐切成长5厘米、宽2厘米、厚0.6厘米的条,随后放入清水中,使其散开,待用;2.将猪肉放入锅内煮熟成白肉;3.熟白猪肉切成丝;4.水发木耳切成细...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
酸菜豆花汤的做法
做法:1.将豆腐放到蒸锅中蒸5分钟取出,晾凉后切成方丁;2.酸菜洗净切成末;3.牛肉洗净切末;4.泡椒切丝;5.土豆洗净,去皮切丁;6.胡萝卜切成丁,用开水焯...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 营养不良食谱 家常菜 贫血食谱 更年期食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 5
红白豆腐酸辣汤的做法
做法:1.将豆腐块、猪血块切成粗丝;2.香菜洗净切成末;3.葱、姜均切成细丝;4.蒜切成片备用;5.将锅至火上倒入植物油,烧热后放葱丝煸炒出香味,倒入约100...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 美容养颜食谱 贫血食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
东坡豆腐肘的做法
做法:1.将冬笋,鲜香菇洗净切在片,焯水后待用;2.将番茄酱、面粉、盐、胡椒粉、鸡精、鸡蛋、水淀粉搅成蛋粉番茄糊,将豆腐放入糊中,均匀的蘸上糊;3.坐锅点火放...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 小儿佝偻病食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸辣蛋花羹的做法
做法:1.黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,切碎;2.豆腐切小片,放入开水汆烫一下,去除豆腥味;3.鸡蛋打入碗中,用筷子搅匀;4.淀粉与适量冷水混合,调成芡汁;5...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 冬季养生食谱 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 5
酸辣五丝汤的做法
做法:1.将豆腐、鸡血分别切成5厘米长的细丝;2.瘦肉、香菇分别切成3厘米长的细丝;3.鸡蛋打散;4.大葱切短段;5.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;6.将红...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 四川菜 更年期食谱 美容养颜食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 5
炸黄雀的做法
做法:1.将豆腐衣上笼蒸至回软取出,将边缘修整齐、切成长18厘米、宽4.5厘米的长方形待用;2.取小碗一只,放入面粉、精盐,用清水调拌成面粉糊;3.净冬笋、水...详细介绍
工艺 清炸 口味 椒麻味 类别 素斋菜 更年期食谱 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱
推荐 3 营养 5 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乌鱼炒掐菜的做法
做法:1.乌鱼先切4厘米宽的条,再顺向剞直刀,然后横切夹刀条,放油水中焯出。2.绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,放油水中氽出,控净水分。3.锅里放少量油烧...详细介绍
工艺 熟炒 口味 椒麻味 类别 山东菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油盐豆腐的做法
做法:1.芝麻洗净,炒熟,捣碎备用;嫩豆腐放开水锅中烫一下,捞出,沥水,放在盘内,撒上精盐腌20分钟后滤去豆腐中渗出的水,加入白糖、味精和熟芝麻末拌匀。2.炒...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
红油腐干的做法
做法:1.豆腐干洗净后切成小片,分3次投入烧至六成热的油锅内,炸至豆腐干外皮起皱,捞出控油。2.炒锅置火上,放少许油烧热,将生姜片和葱段煸炒出香味,加入200...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 8


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