家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第139页



葱蒜拌藕片的做法
做法:1.大葱去根洗净切成葱花;姜洗净去皮切成丝;大蒜剥去蒜衣,洗净,切片;2.藕洗净,切片,煮熟,沥去水分,装入盘中;3.在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片,淋入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 贫血食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌豇豆的做法
做法:1.将豇豆洗净,切成3厘米长的小段,置于碗内;大蒜去皮切成蒜末备用。2.锅里放清水烧沸,下入豇豆段,焯熟,捞出放入盘内。3.加上蒜末、醋、香油、盐、味精...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 痢疾食谱 呕吐调理食谱 糖尿病食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
海米拌芹菜的做法
做法:1.先将葱、姜去皮洗净,葱切成花,姜切成末;2.将芹菜择叶、洗净,直刀切成3厘米长的段,下开水锅里焯一下(软硬酌定),捞出后先用盐拌匀,盛在盘子里;3....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 高血压食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱 利尿食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
萝卜羊肉汤的做法
做法:1.将羊肉片去筋膜,切成约2.5厘米见方的块,先入沸水锅内焯约2分钟,除去血水,捞出沥水后放在锅内;2.萝卜削去表皮,冲洗干净,切成约3厘米的滚刀块(菱...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 冻疮食谱 高原环境人群食谱 秋季养生食谱 补虚养身食谱 祛痰食谱 结核病食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛乳燕窝汤的做法
做法:将燕窝隔水炖熟,牛奶煮沸,相混后同服。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 药膳调理 滋阴食谱 清热去火食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
百合粥的做法
做法:将粳米洗净,入锅内,加水适量,置武火上烧沸后改文火煮40分钟,放入百合煮熟即可。食时加入冰糖。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 神经衰弱食谱 便秘食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 哮喘食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
猪肾粥的做法
做法:将粳米淘洗干净,备用。将猪肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入锅内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 肾调养食谱 老人食谱 耳鸣食谱 补气食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海参粥的做法
做法:1.将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂;2.粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内;3.加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 阳痿早泄食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂圆肉粥的做法
做法:将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱 延缓衰老食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
八宝粥的做法
做法:1.先取芡实米、薏米、白扁豆、莲子、山药、红枣、桂圆、百合八味煎煮40分钟;2.再加入大米继续煮烂成粥。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 神经衰弱食谱 失眠食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 高原环境人群食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 3 养颜 6 麻辣 0


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