家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第181页



肥肠豆花的做法
做法:1.姜、蒜切细末,葱切花备用;2.将肥肠去杂质洗净,放入锅内,加适量水、料酒、姜蒜末、葱花煮熟,捞出晾凉,切成长条备用;3.郫县豆瓣、泡辣椒剁成细茸;4...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 补虚养身食谱 私家菜 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉丝拌面的做法
做法:1.面煮熟后盛放碗中备用;2.牛肉切丝加入调味料、淀粉备用;3.蒜苗(青蒜)洗净切丝;4.油锅先烧热至冒烟,倒入牛肉丝快炒;5.加辣椒、蒜苗拌炒几下即熄...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 快餐/主食 贫血食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄焖竹节虾的做法
做法:1.竹节虾洗净煮熟,剥壳去肠杂切段;葱头、芹菜、青椒、番茄、大蒜瓣洗净切末;胡椒研末;干辣椒洗净切段。2.炒锅注油烧热,先放入葱头、蒜末炒到微黄,再放入...详细介绍
工艺 生炒 口味 微辣 类别 私家菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
香煎鱼的做法
做法:1.将草鱼宰杀后收拾干净,去头尾,从背部用刀片开,加盐腌入味待用;甜椒切粒。2.锅内注油烧热,放入鱼炸到金黄色捞出,入蒸锅蒸15分钟装盘待用。3.锅人留...详细介绍
工艺 生煎 口味 微辣 类别 四川菜 高血压食谱 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 5
炒鸭肠的做法
做法:1.将鸭肠上的白油择净,撕去直肠和盲肠(只用小肠以上部分),豁开洗净;2.理顺后,从肠子中间用线绳系起,放在盆中,加入醋、精盐,用手轻轻揉搓,当出现白沫...详细介绍
工艺 熟炒 口味 微辣 类别 北京菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
尖椒土豆片的做法
做法:1.尖椒洗净去籽切小片;2.土豆去皮洗净切成薄片;3.待锅烧红后加入食用油烧热,加入尖椒,用锅铲抄拌一会;4.然后加入酱油,加入土豆片抄拌3分钟;5.待...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
孜然鸡翅的做法
做法:1.将鸡翅用老抽、生抽和蜂蜜腌制20分钟待用;2.土豆切片待用;3.将土豆片放入盘中垫底,腌好的鸡翅摆放在土豆片上;4.放入微波炉用中高火加热2分钟;5...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 微波食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
辣油藕片的做法
做法:1.将藕洗净,削去皮,切成片。2.将藕片放入开水锅内稍焯一下,用冷开水过凉,沥干水分,放入盘内,加入辣椒油、香油、精盐、味精、白糖,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 2 麻辣 5
脆椒鸡丁的做法
做法:1.鸡脯肉洗净切丁,腌制入味,拍上干淀粉。2.将鸡肉放入六七成热油中,炸至金黄色捞出。3.锅中留油少许,爆香葱、姜、加主、配料,调味,炒匀即可。详细介绍
工艺 油爆 口味 香辣 类别 家常菜 学龄期儿童食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
飘香兔子腿的做法
做法:1.兔肉洗净切块,用嫩肉粉腌制一小时后,用清水冲洗干净。2.将肉块放入大碗中,加各种酱料及精盐、白糖腌制入味,加湿淀粉上浆。3.锅内加花生油烧九成热,放...详细介绍
工艺 油爆 口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 5


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