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胡桃羊骨汤的做法
1.羊骨洗净，斩碎；
2.胡桃肉、红枣洗净，一起放入砂煲内；
3.加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味供用。
胡桃羊骨汤健康提示
1. 补肾益髓、强筋健骨；
2. 用于肾精亏虚、腰膝酸痛、下肢痿弱、阳痿早泄、面色无华等症。
胡桃羊骨汤的食谱营养
 | 核桃 1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2.核桃仁有防止动脉硬化，降低... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：桃仁豆泡山药 桃仁炖鸭 水煮鲈鱼配白酒芥末汁 红油耳丝 椒盐八宝鸭 桑葚蒸蛋 红烧乌龟肉 酱汁桃肉 |
 | 羊骨 羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，有补肾壮骨，温中止泻之功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：赤小豆炖羊脊骨 二姜羊骨粥 羊脊骨粥 羊骨羊腰汤 羊骨大米粥 海羊鱼翅 羊脊奶汤 羊杂汤 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
胡桃羊骨汤的食物相克
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
胡桃羊骨汤的营养成分
- 能量397.32千卡
- 蛋白质9.2克
- 脂肪35.32克
- 碳水化合物16.88克
- 叶酸65.46微克
- 膳食纤维6.2克
- 维生素a3.16微克
- 维生素c1.72毫克
- 维生素e25.93毫克
- 胡萝卜素18.8微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸0.61毫克
- 钙38.72毫克
- 磷180.48毫克
- 钾272.92毫克
- 钠4.34毫克
- 碘6.24微克
- 镁81.48毫克
- 铁1.8毫克
- 锌1.35毫克
- 硒2.85微克
- 铜0.72毫克
- 锰2.1毫克
