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海参眉毛肉丸
类别 滋阴食谱 老人食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱
工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
口感 色泽光润，嫩滑烫口。
主料 海参（水浸）1000克 猪肉(肥瘦)250克
辅料 冬笋80克
调料 小葱30克 淀粉(蚕豆)60克 猪油（炼制）100克 盐4克 酱油60克 料酒15克 味精2克 胡椒粉1克 香油10克
海参眉毛肉丸的做法
1.把猪肉剁成肉茸，加入干淀粉50 克、精盐，拌匀；
2.拌匀的猪肉茸用菜刀挑起一团肉茸，约20 克重，放在左手心内，用刀辗转刮动，刮成象眉毛样的肉丸，盛入抹有油的盘内；
3.将水发海参斜片成2.4 厘米长的条状，放在开水锅内，出水捞起，沥干水待用；
4.香葱去根须，洗净，切4.5 厘米长的段；
5.冬笋去壳、老根，洗净，切片；
6.把猪油下锅烧至6 成热，将盘内肉丸滑入油锅，炸3 分钟捞起；
7.锅内留油少许，烧热，放入笋片、葱段、海参，并加入鲜汤400毫升、料酒、酱油、肉丸及精盐2.5 克，同烧；
8.烧几分钟后，取干淀粉10 克调入少许清水，勾芡，推动几下，再加油30 克、味精、香油，起锅装盘，撒上胡椒粉即成。
海参眉毛肉丸制作提示
1.净猪肉选用瘦七肥三为宜；
2.水发海参：先用开水泡12 小时，换一次开水浸至回软后，取出腹腔内韧带，放入开水锅慢火煮半小时，再泡12 小时，另换水烧开5 分钟，继续放在开水里泡着，这样反复多次，来回浸泡，二至三天可发好；
3.因有过油炸制过程，需准备熟猪油400克。
海参眉毛肉丸的食谱营养
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 | 海参（水浸） 1.海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处；2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：鸡卤海参 枸杞烧海参 炒海虾腰 肉丸海参 麒麟海参 芙蓉海四珍 酿鸳鸯海参 乌龙归海 |
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海参眉毛肉丸的食物相克
海参（水浸） 海参与醋相克；不宜与甘草同服。
海参眉毛肉丸的营养成分
- 能量2496.83千卡
- 蛋白质101.32克
- 脂肪203.36克
- 碳水化合物71.43克
- 叶酸18.59微克
- 膳食纤维1.5克
- 胆固醇793毫克
- 维生素a234.5微克
- 维生素c7.1毫克
- 维生素e13.21毫克
- 胡萝卜素316.6微克
- 核黄素0.89毫克
- 硫胺素0.71毫克
- 烟酸13.39毫克
- 钙2518.3毫克
- 磷699.2毫克
- 钾1173.28毫克
- 钠6161.46毫克
- 碘1.52微克
- 镁455.3毫克
- 铁17.18毫克
- 锌8.73毫克
- 硒89.44微克
- 铜0.24毫克
- 锰1.27毫克
