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番茄土豆汤的做法
1.西红柿洗净切块；
2.土豆去皮洗净切薄片；
3.锅里放油，油温后，放入西红柿炒；
4.西红柿炒出汤后放入切得薄薄的土豆片炒几下；
5.倒入热水，烧十几分钟，加盐调味即可。
番茄土豆汤的食谱营养
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番茄土豆汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
番茄土豆汤的营养成分
- 能量140.5千卡
- 蛋白质5.7克
- 脂肪0.7克
- 碳水化合物33.3克
- 叶酸42.7微克
- 膳食纤维5.6克
- 维生素a127.5微克
- 维生素b60.52毫克
- 维生素c49毫克
- 维生素e1.35毫克
- 胡萝卜素759微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸0.98毫克
- 钙19.16毫克
- 磷117毫克
- 钾878.92毫克
- 钠1207.58毫克
- 碘6.8微克
- 镁60.06毫克
- 铁1.03毫克
- 锌0.7毫克
- 硒0.74微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.28毫克
