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糖水百合汤的做法
百合加水500毫升，文火煎煮，熟烂后加糖适量。
糖水百合汤健康提示
1. 百合叶甘、苦，性微寒，能清心安神，治心烦不安，失眠多梦。
2. 此汤可用于病后余热不净、体虚末复的虚烦失眠，伴有结核病史的失眠患者选服尤佳。
糖水百合汤的食谱营养
 | 白砂糖 1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收；2.吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生；3.糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：红枣泥 陈皮牛肉丁 鸳鸯奶糕 红薯丸子 百合汤 燕窝汤 人参鸡油汤圆 牛奶鹑蛋 |
 | 百合(干) 1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：西芹炒百合 百合炒螺片 双白炒梭蟹 百合肉片 南百红豆 白果百合炒桂圆 百合炖猪蹄 百合虾茸 |
糖水百合汤的营养成分
- 能量463千卡
- 蛋白质6.7克
- 脂肪0.5克
- 碳水化合物109.47克
- 膳食纤维1.7克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸0.9毫克
- 钙38毫克
- 磷94.4毫克
- 钾345.5毫克
- 钠37.42毫克
- 镁42.9毫克
- 铁6.08毫克
- 锌1.33毫克
- 硒2.29微克
- 铜1.1毫克
- 锰0.62毫克
